らみーの日記

サッカー残念です。
ＰＫはほんと運ですよね。

みんなよく頑張りました！
ほんとにいいチームだったと思います。

感動しました。泣きました(ρ＿；)

胸を張って帰ってきて欲しいです。ほんとにお疲れ様でした！！！

興奮して眠れません。（汗）

昨日、ゴルフバーなるものに行ってきました。

バーチャル画面で、ゴルフができるんです。
しかも、打つところは、コースの傾斜にあわせて動くのです！

ゴルフはやったことなかったんですが、これがなかなか面白い♪
しかも、止まってるボールを打つのって意外と難しいんですね。

父よ・・・ゴルフなんて！ってなめたこと言ってごめんなさい
なかなか奥の深いスポーツですね。

今度、父に打ちっぱなしに連れてってもらって、教わろうかな。



さてさて。

いよいよ、今日は決勝トーナメント パラグアイ戦ですね！

朝ちょっと雨が降っていてチャリで来なかったことを後悔しております。。。

なぜかと言うと・・・
いつも通りジムのレッスンを出ると、最後が22時25分に終わるんです。
それからシャワーを浴びてってするとチャリだったら23時前には着く。
でも、電車だと電車の時間があるため・・・下手すると過ぎてしまう！

ううう・・・これは最後のDDDをサボるか・・・笑

シャワー浴びずに汗だくで帰るか・・・

困ったものだわ。
はー、なんでチャリで来なかったんだろう。。。

とにもかくにも、日本を応援しましょう！！！

今日は早起きして、デンマーク戦です！

日本やりました！やってくれました～！！！

最後はもう泣けましたつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

同僚から朝メールがきた。
ウィンブルドンの男子シングルスの一回戦で、フルセットになり5セット目が

59-59

までなってるらしいと(°□°;)
2日目も日没までなって延期。
ウィンブルドンは5セット目がタイブレークではなく2ゲーム取った方の勝ちなんです。
一体…どれだけやれば気が済むのだろう(￣∀￣) 時間も10時間以上。記録更新だね。

昨日もGちゃんが、テニス、試合時間が長い！って言ってた。
確かに5-5になったら2ゲーム取った方だし、6-6になったらタイブレークだし、ひたすらデュースを繰り返せば延々だし。すごい精神力が必要だよね。

私にはなーーい(≧ε≦)

思ったよりも整体が長引いて、ミドルステップにギリギリ！（汗）
混んでたけど、いい感じにいつもの場所が空いてて、ラッキー♪

今日も、Rイントラさんが来てました！
Eイントラさん、緊張してらっしゃいます。
1週目な上に、はまりそうな部分があるらしいです。頑張れ～(´▽｀*)

でも、やっぱりはまってました。笑

いつもながら、Eイントラさんのステップは強度が高い！

そして、整体でバタバタしちゃったけど、実はちょうど今日で


ミドルステップ1周年


でした。(ﾉ´∀｀*)
1年前、ちょうどEイントラさんのこの時間のミドルステップに出たんですよ～。

1周年、おめでとう～ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ

1年・・・って早いですね。つい最近始めたような気がするのにぃ。
今では、ドップリとステップにはまっておりますがっ！

これからも・・・よろぴくね！

今日は、ジムの前に整体に同僚と行ってきました！

と言うのも･･･
同僚の親が北口のキッツの株主になってて、株主優待券なるものが！そして、30分治療院体験をしてきたのでした～

何気に、整体はお初なので、楽しみ(〃▽〃)♪
ま、確実に骨盤は歪んでると思うので、どうなるか(´∀｀*)


同僚は、普通っぽい人。らみーは、声が森進一そっくり Σ(･Д･ﾉ)ﾉ ｱｳｯ！
笑わないようにしないと･･･


まずは･･･うつ伏せになって状態をチェック。
はい、やっぱり骨盤歪んでました(ﾉ´∀｀*)

テニスをしていたのもあるのか、全体的に骨盤は前傾なんだけど、右側が前傾しかも開いてて、それを支えるように左は後傾、で、頚椎は右側に巻き込む感じで、ちょうど肩甲骨あたりから、支えるように左側歪んでて、首も左側にいってる。

確かそんなこと言ってたような･･･ま、複雑な歪み方をしてるってことですよ。

肩こりも酷いので、全体的にほぐしつつ、歪んだ部分を正常な位置にしていってもらいました。横向きになった時に、森進一が

「意外です」

って言うんです。
何だろう？って思ったら、ここまで骨盤が歪んでると女性は大体反り腰になるそうなんです。でも、私は普通だったそうで。

どうやら、かなり体幹がシッカリしてるみたいで、背筋だけでなく腹筋もあるから骨盤が歪んでても腰痛には悩まされてないみたいです。
うふ♪ トレーニングの賜物かしら

ま、その分、肩甲骨周りが固まっていて、肩こりがヒドイみたいです。パソコンを仕事柄仕方ないんだけど、肩甲骨周りを動かすようにこれからはしていきたいと思いました。
後は、股関節がかたいって。
そうなんです。縦には開くけど横には開かないんです。
で、可動域を広げてもらいました。前々から左の方が詰まってる感じがあったんだけどやっぱりそうだったみたい。


カーテンの向こうからは、同僚の笑い声が。
どうやら、腰がくすぐったいらしく、堪えてた笑いがとうとう堪えられなくなったようです（笑）

私は、全然くすぐったいとかは思わないので、ポキポキいっぱいやられました～。
最後も、後ろから背骨をポキポキやられて。

「初めてなのに恐がらないからやりやすいです」

って森進一。全然平気よ～。
この後、ジムでステップをする話をしてて、

「まさかすぐではないですよね？」と森進一。

「・・・えっと～、後20分後かな？」と答えたら、失笑してました。

可動域が広がってるから、ウォーミングアップの時は気をつけてくださいだってさ！

これからは、メンテナンスの為にも、月1回通おうかな～。
どなたかどっかいいところ知ってますか？

ただいま、毎日サッカーを見まくってます！

だが、しかし！
今日からウィンブルドン（テニス）が始まりますよ～

しかも、錦織くん、初戦がナダルですね
つ・・・ついてな～い！
でも、錦織くんがどんなプレーをするか楽しみですね。ムホムホ

ワールドカップとぶつからなければいいな～。

結局パシフィコ横浜まで来ちゃいました。
ギリ前半見れましたー(≧∇≦)

後半も頑張れー(≧ε≦)