●ピラティス リフォーマー体験会
今日は、ジムでリフォーマー体験会でした。
前にも一回やったんだけど、前とは違う先生。
しかも、グループで60分だったんだけど、参加者は同僚とMニーと私の3人。
まあ、なんて気心知れた集まりなんでしょう(´▽｀*)
先生は、matsuジュンさんです。
先生の説明はとても分かりやすくて、しかも、人がやってるのも見れたので、みんなの癖や動きが分かったわ。
一人がやってる時、先生の説明を聞きながら他の二人も動き、
しかも、ツッコミいっぱい。
気心知れた3人だったので、すごい楽しい1時間でした。
笑いどころ満載よ。ビデオに録っておきたかったわ（笑）
リフォーマーをした後って、不思議と背が高くなった気がします。
それだけ、背筋が伸びたのかな。
ピラティスは本当に難しい。
でも、同僚は前やった時よりも動きがよくなったとのこと。
やっぱりやり続けることが大事なんだね！
しかも、最近はベリーダンスにフラと骨盤周りを意識することが多いし。
ちょっとした意識の違いで身体の使う場所が違うんだって改めて思いました。
来週の加圧では、お腹を意識したいつもと違うらみーが出てくるかもしれないわ(ﾉ´∀｀*)
月1回でも、リフォーマーでチェックしてもらうのもいいかもしれない。
