●筋トレ不足？
今日から加圧もスタート。
2週間あいたからきっとキツイだろうな～って思ってたけど。
やっぱりきつかった・・・
しかも、負荷も少ないのに辛い！筋力落ちたかもなあ～(´・ｪ・｀)
測定するのがこわいわ。。。
最近、エアロやステップばかりだしな。もうちょっと筋トレをしなくては・・・と反省しました。
加圧の後は、ファイティングラッシュです！
今月から新振り。さてさて、今回はどんな感じでしょう。
ってか、構え方忘れたし！なんか私フニャフニャしてるし。
これまたやばーい！最近マーシャル系に出なくなっちゃたからなあ。
またまた反省。
F4がちょっとテンション下がるけど、まあ前回よりかはいいかもしれない。
今回はもう少し出てみようって思います。
藤沢店のマシンの配置が変わっていて、スタジオの階にもクロストレーナーなど有酸素運動系のマシンが置かれました。
ちょっとフリースペースが減った気がして、パーソナルをやる身としては不満。
さー、明日は運動は一休み。
仕事帰りにMニーと横浜にお買い物でーす。ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
買いたいものがあるといいな～
