●加圧 Part5
気付けば、もう5回目。
週1回やっているので、今日から2ヶ月目に突入です。
2か月目に突入ってことで、負荷が上がりました。。。
もうダンベルを上げる力がないってぐらいの限界を初めて見ました。
多分、すごい必死な顔になっちゃってるんだろうな・・・
加圧のベルトを外した後って、すごい筋肉がパンパンにかたいんです。
なんか確実に腕太くなってるような気が・・・しないでもない。
とりあえず3カ月は続けようと思ってはいるけれど。
加圧トレーニングの後は、キックボクシングを取り入れたプログラムに参加。
担当のイントラさん、とてもリズミカルでかっこいいんです
でも、来月から月曜日外れるらしく、来週でおしまい。
残念です・・・
なので、思う存分やらなくては！
