●ストレッチポール
最近トレーニングネタばかりならみーですが・・・
ストレッチポールを買いました。
実は、先週末にパーソナルトレーニングをしました。
なんかことごとく、肩が前に入ってるとか右肩が下がってるって身体の歪みを指摘されてるので、ここは改善しよう！って思ったんです。
経験豊富なトレーナーがいて、身体のバランスを見てくれました。
そして、日々のトレーニングメニューを作ってもらいました。
らみーは、身体の癖はなく、ちょっと左右のバランスが悪いだけなので、改善も早いだろうとのこと。
その一つとして、このストレッチポールを使った背骨スッキリ運動。
このストレッチポールを使って、運動をすると、あら不思議！
前に入っていた肩も、開くんです。
やる前と後で、仰向けに寝た感じが全く違うんです。
ジムにあるのは、ハーフタイプ。でも、らみーはハーフじゃないのが欲しい！
って、思わず買っちゃいました(´▽｀*)ｱﾊﾊ
こうやってトレーニンググッズが増えていくんだろうな～と思いつつも、
このストレッチポールは、いい買い物をした！って思いまふ(〃▽〃)
暇さえあれば、ポールの上でゴロゴロ。
身体の歪みのないらみーに早くなりたいわ～♪
このストレッチポール、兄にもお勧めしたい今日この頃です。
