●ランニング
日曜ってあまり行かないんだけど、今日は朝からジムに行ってきました。
というのも。
20日の祝日のジムイベントとして、ランニングイベントがあります。
前にも何度かやっていたんだけど、特に参加はしてませんでした。
ちょっとランニングに興味はあったんだけど、やろうとはしていなかった。
なんか置いてかれそうだし、きっかけがなかったんです。
でも、ジムのイベントならスタッフがついてるし、「絶対見捨てません」って言ってたし。。。
始めるきっかけにはいいかもしれない。
20日は、江ノ島までの往復7km
設定時間も歩いても着くぐらいにしてるとのことなので、参加申し込みしちゃいました～（〃▽〃）♪
今までって10kmウォーキングはしたことあるぐらい
ランニングで7kmってないなー。
やっぱりいきなりは無理なので、練習をしなくては！
ってことで、朝からジムで走ってきました～。
8km/hペースで3.5kmを2本。
ゆっくりですか？！いきなり速く走れません（汗）
まずは、これぐらいから始めたいと思います。
ん～、にしても。普段使わないところが、筋肉痛だ。
ランニング知識は少ない（フォームとか、練習法とか）。
何かいい情報をお持ちの方いらっしゃったら・・・よろぴく♪
