●膝
キャー！
気づけば、1月初めから更新してないじゃないですか・・・
頑張ると言ってる割にね。
まー、こんなもんですよ。
実は、1月初めにテニスをしてから膝を痛めてしまったようです。
日常生活での階段や普通に歩くだけでも痛い！
なかなか痛みが治まらないので、1月中旬に病院に行ってきました。
案の定、炎症を起こしているとのこと。
とにかく安静！安静第一です。
ヒール靴も履くなと言われました
でも、らみーの今の職場はスニーカーNGだし。。。
仕方なく、職場近くのトイレで履きかえたりして。
でも、本当にスニーカーだと楽なんですよねー。
きっとヒール靴が一番の要因な気がしてきました。
病院に通い、薬と湿布で安静にすること3週間。
ようやく痛みが引きました
全く痛みがないかというとそうでもないんですけど。
先生にも、運動して10分経っても痛みがある場合は、運動をやめなさいとのこと。
運動やめろって私には酷だぁー！！！
現在は、ジムに通って体を慣らしていってます。
不思議と運動してる時の方が痛みがない。
職場とかジッとしてる時の方が痛い。
歳と言われれば歳なんでしょうけど・・・
おそらく一生つきまとっていくのでしょう。
思えば、らみーは12月～1月にかけて怪我をしやすい気がする。
魔の月ですね。
みなさんもケガにはお気を付けください。
