らみーの日記

今日は、トレーニング２回目です。

トレーナーのOさん。やってくれました。

実は一回目の時、アンケートを記入して渡したんです。
そのアンケートは、食行動について。
日頃習慣となってる食行動で見直すべき点とかを分析するんだそうです。

そのアンケート書いて、一回目の時渡したんです。
そして、二回目の時データとして打ち込んだのを見る予定でした。

でした。

でも、トレーナーのOさん、そのアンケートどっかに置いたのかなくしたそうで。

笑ってしまったぜ。おいおい。困りますよ。

まあ、笑顔がかわいいから許してやろう。

もう一度その場で記入しましたよ。

Oさんはどうやら忘れっぽい人らしい。
首から提げてる名札も、取ったらどこに置いたか分からなくなるそうで、もう3個目だとか。
でも、普通は出てくるだろうにねぇ。

さてさて。２回目のトレーニング。
同じ事をやるのかと思ったら。内容は違いました。
そりゃ、お腹の筋肉は一箇所じゃないですもんねー。

お腹も、前回はわき腹でしたが今回は、普通に腹筋でした。
お尻も、前回はスクワットしたのですが今回はお尻の中心、内モモに効くものでした。

毎回違うことをすると飽きなくていいですね～。
どうやらこのトレーニングは、いろんなものを使って出来るそうです。
トレーニングマシンを使っても出来るんですって。

このトレーニング以外の普段やる時のメニューも考えてくれました。
やる事が決まると、さらにやる気が出るらみー。
目標があるってやっぱいいな。

しかも、普段のメニューも、気になる点があったら、改良していってくれるとか。
引き出しがいっぱいあるそうなので、

出しつくしてやる(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

とちょっと思ったりもしたのでした～。