●ささやかな運動
最近、らみーは職場でささやかな運動をしています。
本当は、ジムに行こうと思ったんだけど、
また飽きて行かなくなったりするかも・・・・とか、
テニスしてるからなぁ～とか考えて、なかなか決めずにいました。
ってことで。。。
お金をかけずにできるささやかな運動を始めました。
それは・・・
らみーの職場は10階にあります。食堂が3階。
食後、3階から10階まで階段を使ってます。
最近は、帰り10階から階段を使って降りるようにしてます。
そうです。急ぎでない限り、エレベーター、エスカレーターは使わないことにしたのです。
これがまた・・・息切れがするんですが。
健康にいいだろうと思い、頑張ってま～す。
でも、意外と職場のおじさんとか階段を使ってる人が多いんですよ！
