●ささやかな運動
最近、らみーは職場でささやかな運動をしています。
本当は、ジムに行こうと思ったんだけど、
また飽きて行かなくなったりするかも・・・・とか、
テニスしてるからなぁ～とか考えて、なかなか決めずにいました。
ってことで。。。
お金をかけずにできるささやかな運動を始めました。
それは・・・
らみーの職場は10階にあります。食堂が3階。
食後、3階から10階まで階段を使ってます。
最近は、帰り10階から階段を使って降りるようにしてます。
そうです。急ぎでない限り、エレベーター、エスカレーターは使わないことにしたのです。
これがまた・・・息切れがするんですが。
健康にいいだろうと思い、頑張ってま～す。
でも、意外と職場のおじさんとか階段を使ってる人が多いんですよ！
コメント
私も昔の職場で７階まで階段使ってたよ～ [dash_1]
到着したとき息切れしててさ、
エレベーターで上がってきた人と一緒になったりすると
超恥ずかしかった記憶が・・・
「どしたの？」とか言われて。アハハ
Posted by: ケイコ | 2007年04月26日 16:47
そうなの！息切れがすごいんだよね～(*´Д｀)=з
下りは目が回りそうになるし…
でも続けるぞ～
ちょっとかかとあげてヒップアップ意識してみたりしてます(σ・∀・)σ
Posted by: らみー | 2007年04月26日 19:29
あたすもさぁ～
最近肥えてきたよぉぉ。ぐーたら生活が体に如実に表れてきたよ・・・・
どうすっぺかなぁ～
Posted by: ゆー | 2007年04月29日 22:15