●インテグラル・ヨーガ（2回目）
今日は、横浜のヨガッタでのレッスンです。
実は・・・11月末に体験して入会しておきながら、12月は咳風邪に苦しみ、一度も行けず・・・
今日が会員になって、初のレッスンになります。
本当なら、もうバリバリに行ってるはずだったのに(T_T)
今日は、体験レッスンでもやった「インテグラル・ヨーガ」です。
相変わらず、レッスンの前後にマントラを唱えます。
まだ覚えられないので、聞いてました。
自分なりにDVDを見ながら毎日やってはいたので、
前回の体験レッスンよりかは、関節も柔らかくなったかもしれません。
でも、その日の体調によっても変わるし、何ともいえませんね。
今回は、前回と大体似たようなポーズを取りましたが、前回よりもポーズ数は少なかったような気がします。
インストラクターのみなさま！
今日から頑張って通いますので、どうぞよろしくです！
