●DVDエクササイズ～第2弾～
またまたらみーは買ってしまいました。
以前、「サーキットダイエット」のDVD付きエクササイズ本を買ったことはお伝えしたと思います。
DVD付きって家で運動しやすいから好きなんです。
今回は・・・
最近、らみーがはまっているヨガです。
ヨガ教室にも通ってはいるんですが、毎日通えるわけじゃないし、ヨガと言うのは、毎日やることが大事なはず。
で、いざ家でやろうにも、一人だと難しい・・・
手本が欲しい( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…とずっと思っていました。
ってことで。
チバレイで～～～す。
これで、毎日最低でも15分はやりたい思います。
2007年の一つの目標
ヨガをマスターです。
マスターできるかは分からないけど、内側から変わっていけたらなと思ってます。
